Май, июнь прошлого года у меня был очередной челлендж.
⠀
Какие цели были изначально?
Уединиться от городской суеты для набора энергии и восстановления функций тела.
Каждодневные:
- Бег 30 минут
- Пресс
- 100 отжимания, брусьев, турник
- 80% Сыроедение 20 % Вегетарианство
- Медитации
- Наполнение
- Дыхательные практики
- Стакан куркумы с перцем💫
- 10.000 шагов
⠀
Что-то конечно иногда отпадало, а что-то добавлялось. Например в один день я пробежал вместо 30 минут 60, а в другой 100. В другой день не бегал, но прошёл 50.000 шагов. Ну вы поняли.
⠀
Ниже приведены изменения, что произошли сами. Т.е. я к ним специально не стремился. Они следствие.
⠀
Я начал замечать, что соц.сети забирают не просто внимание, но и энергию. Я отписался от всех новостных и конспирологических пабликов. Всех блогеров, что не несли ничего полезного.
⠀
Я стал убирать за собой сразу. Видимо внутренняя чистота вызывает внешнюю.
⠀
Ушёл неприятный запах тела. Я тренируюсь по три раза в день и пот практически не пахнет. Исключения после вег.тяжелой пищи😅
⠀
Стало больше сил и выносливости. Я никогда не бегал марафоны, но получилось с лёгкостью.
⠀
Ушло желание играть в компьютер. Моя зависимость ушла. Мне даже как-то перед собой стыдно тратить на это время*ну я не был прям задротом, но часа в 3-5 в день на это уходило.
⠀
Стал гулять. Даже разговаривать с людьми😄вы не подумайте, что я мизантроп какой-то, просто раньше времени на это не было или не хотелось.
⠀
Кстати про время! Казалось бы загрузил себя по полной, а его стало больше🤫
⠀
Много инсайдов и стихов. Я будто бесконечный генератор. Вообще пришло осознание, что я гений и подарок для этого мира🤣
⠀
Практики стали работать ещё лучше.
⠀
Моё тело стало круто выглядеть*для меня уж точно. Да и вообще как-то понравилось быть красивым. Внимание девушек всегда нравится не только мужчинам, но и 👽
⠀
Быстрая регенирация. Никаких намёков на хвори. После 50.000 шагов я стёр ноги. Встать не мог от мазолей, а на утро уже мог вновь бегать.
⠀
Появилась спокойствие и ясность. Участились контакты*ченнелинги.
⠀
На затмении словил 👁 Теперь я уверен, что мы живем в симуляции🌐
⠀
Появилась мужская сила.
⠀
Это конечно не всё, но самое важное.
⠀
А какие у вас достижения?
