Статья о том, что внутреннее состояние может быть плохим, даже если все в жизни хорошо. Это связано с накоплением деструктивной ментальной энергии. Для поддержания чистоты необходимо разгружать голову, не подавлять эмоции, заниматься физическим телом, медитировать, не заниматься тем, что не нравится и любить себя. Важно также стремиться к осознанности и менять свое мышление.
# Энергия
В прошлом году я провел челлендж, в рамках которого занимался спортом, медитировал, практиковал дыхательные упражнения и отказался от соцсетей. В результате я стал более энергичным, улучшил свою физическую форму и избавился от зависимости от компьютерных игр.
Претензия к другому человеку - это желание вызвать в нем эмоции и получить его внимание. Претензия несёт в себе отрицательный заряд, что само по себе при её приёме вызывает отток энергии. Чем же себя наполнять? Этот вопрос каждый должен задать себе сам. Просто знайте, что помимо физической силы есть ещё и духовная.